Por qué sufrimos cansancio y agotamiento

Por qué sufrimos cansancio y agotamiento

Falta de energía fisica o intelectual. Insomno crónico. ¿Fatiga o depresión?
Los síntomas de cansancio y agotamiento son cada vez más comunes en los tiempos actuales aunque muchas veces no les encontramos una explicación. Las pocas horas que les dedicamos al descanso y al relax, sumadas a las presiones de las tareas laborales pueden manifestarse como una sensación de fatiga, falta de energía o insomnio crónico. A su vez, estos síntomas pueden presentarse como respuesta a situaciones físicas, psíquicas o emocionales relacionadas con los distintos aspectos de la persona. El descanso adecuado, la relajación y la implementación de hábitos saludables son esenciales para recuperar el ánimo.