Colección Por qué sufrimos
Por qué sufrimos dolor de espalda
Por qué sufrimos malestares digestivos
Por qué sufrimos cansancio y agotamiento
Por qué sufrimos dolor de cabeza
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Por qué sufrimos dolor de espalda
Malas posturas. Influencia del estrés. La espalda está sometida a diversos esfuerzos. Sobre ella recargamos la presión cuando nos paramos mal, nos sentamos en forma impropia, dormimos incorrectamente ubicados o hacemos esfuerzos desmedidos, entre otros malos hábitos. Pero, además, es sometida a una acumulación de cansancio. La espalda sufre contracturas, tensiones, dolores, calambres y otras dolencias que son producto de la carga de estrés y complicaciones de la vida cotidiana. -
Por qué sufrimos malestares digestivos
Tránsito lento. Distensión abdominal. Pesadez. Acidez. Los malestares digestivos muchas veces se pueden tornar un verdadero problema si no se conocen las causas que los provocan. El aparato digestivo padece distintos tipos de trastornos que alcanzan diferentes grados de complejidad, desde simples molestias producidas por una comida hasta dolencias más severas. Las enfermedades asociadas al aparato digestivo se pueden originar en factores externos como infecciones, estrés o mala alimentación. Es decir, en la mayoría de los casos son alteraciones que podemos evitar mediante cambios de hábitos, pautas correctas de alimentación, descanso y cuidado natural. -
Por qué sufrimos cansancio y agotamiento
Falta de energía fisica o intelectual. Insomno crónico. ¿Fatiga o depresión? Los síntomas de cansancio y agotamiento son cada vez más comunes en los tiempos actuales aunque muchas veces no les encontramos una explicación. Las pocas horas que les dedicamos al descanso y al relax, sumadas a las presiones de las tareas laborales pueden manifestarse como una sensación de fatiga, falta de energía o insomnio crónico. A su vez, estos síntomas pueden presentarse como respuesta a situaciones físicas, psíquicas o emocionales relacionadas con los distintos aspectos de la persona. El descanso adecuado, la relajación y la implementación de hábitos saludables son esenciales para recuperar el ánimo -
Por qué sufrimos dolor de cabeza
Jaquecas. Migrañas. Cefaleas. Malestares crónicos. El dolor de cabeza es una de las dolencias que más afecta a la población en la actualidad. Migrañas, jaquecas o cefaleas son términos que forman parte de la vida de la mayoría de las personas. Las causas de su origen pueden ser muchas, desde condiciones hereditarias o cambios climáticos hasta factores cotidianos como el cansancio, el estrés o las excesivas horas que llevamos frente a la computadora