Cuidado personal
Crossfit en casa
Spa de pies
Colección BELLEZA Y ESTÉTICA
Toda la verdad sobre las dietas
Várices
Todo en peinados
Colección ES HORA DE CUIDARTE
El gimnasio en casa
Drenaje linfático
Cuidar el cuerpo para vivir mejor
Cocina que no engorda
Cirugía y medicina estética
Colección BELLEZA Y SALUD
Bajar de peso en 100 páginas
Adelgace
100 Tips - Belleza
Colección "EL ABC"
50 secretos de belleza para verse más joven
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Crossfit en casa
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Spa de pies
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Colección BELLEZA Y ESTÉTICA
La mujer del siglo XXI afronta desafíos que le imponen preservar su imagen día tras día. El cuidado del rostro y la búsqueda de su estética corporal resultan imprescindibles, incluso, desde el punto de vista espiritual, porque verse bien eleva la autoestima y, en consecuencia, la potencialidad creativa en todos los ámbitos. -
Toda la verdad sobre las dietas
Conozca las distintas maneras de bajar de peso Elegir los alimentos correctos - Exceso de peso y obesidad - La importancia de la actividad física. -
Várices
Purifica la piel, alivia el estrés y relaja el organismo El drenaje linfático es un masaje que ayuda a eliminar las toxinas que nuestro organismo acumula diariamente. Se aplica con los dedos y las palmas de las manos mediante distintas técnicas de movimientos suaves y sencillos. Cuidar el cuerpo para vivir mejor -
Todo en peinados
De moda · Románticos · De noche · Informales Adecuados para las grandes ocasiones, siempre elegantes y distinguidos, los peinados realzan la belleza femenina. Desde algo fundamental como lo es el cuidado del cabello, pasamos por la descripción de peinados, para luego focalizarnos en la conveniencia del tipo de look para cada tipo de cabello. Hay muchos factores a considerar cuando se escogen nuevos peinados. Por eso el estilo ideal es el que la haga sentirse feliz y confiada cada vez que se mira en el espejo. Esta práctica entrega le dará suficiente información para ayudarle a encontrar y a mantener los estilos de peinados más convenientes. -
Colección ES HORA DE CUIDARTE
Ya sea por las tareas en el hogar o en el trabajo, muchas mujeres postergan su cuidado personal y eso a veces provoca trastornos en su ánimo que no le permiten vivir en plenitud. -
El gimnasio en casa
Cómo aprovechar el tiempo en el hogar para mantenerse en forma y con salud. Para lograr encontrar el tiempo necesario para realizar actividad física, tenemos la opción de llevar a cabo en nuestra casa una rutina de ejercicios que nos ayude a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo, a eliminar el estrés y las tensiones cotidianas, a sentirnos más livianos y a mejorar nuestro aspecto. Sin hacer gastos innecesarios o elevados, este libro propone transformar el tiempo ocioso en el hogar en una activa rutina de ejercicios que nos servirá para recuperar la forma y para prevenir enfermedades. -
Drenaje linfático
Una masaje contra la celulitis -
Cuidar el cuerpo para vivir mejor
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Cocina que no engorda
Cómo disfrutar de las comidas cuidando la dieta Un una selección de las más adecuadas recetas con la combinación de los alimentos que menos engordan. -
Cirugía y medicina estética
Todo lo que hay que saber para verse más joven. Una descripción clara y precisa acerca de cada una de las posibilidades que se pueden adoptar en cuanto el mejoramiento estético a través de la cirugía y medicina estética. Una completa guía sobre las diferentes posibilidades, técnicas y tratamientos. -
Colección BELLEZA Y SALUD
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Bajar de peso en 100 páginas
Conozca su propio cuerpo para elegir la dieta correcta. En esta obra encontrará todo lo necesario para que el esfuerzo que demanda ponerse a dieta, no sea en vano, comprendiendo que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado. -
Adelgace
Sepa elegir la dieta más conveniente para su organismo. Las tradicionales. De frutas. Las cortas. Las equilibradas. Dietas hay muchas, pero… ¿cuál es la más conveniente y efectiva? ¿Cuál es la que se adapta mejor a cada organismo para bajar de peso y estar en forma? Estas, y muchas otras preguntas, encuentran su respuesta en el presente libro. Incluye una descripción de las dietas más efectivas. -
100 Tips - Belleza
Explicados uno por uno para verte más linda y radiante 100 consejos esenciales para la mujer de hoy. Recomendaciones para el cuidado de la salud femenina, la piel, el cabello, el maquillaje, las dietas, las manos y los pies. -Pasos exprés para maquillarse contrarreloj -Errores que perjudican al cabello -Cuidado con las dietas -Consejos para uñas sanas -Una limpieza efectiva de la piel -
Colección "EL ABC"
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50 secretos de belleza para verse más joven
En la actualidad disponemos de innumerables posibilidades para retrasar el envejecimiento y vernos más jóvenes frente al espejo. No sólo cremas, masajes o cirugías pueden ser nuestros aliados en esta tarea. Hoy sabemos que la actividad física, las dietas y una vida ordenada purifican nuestro cuerpo desde el interior para que podamos vernos más saludables. Este libro ofrece una selección de 50 consejos esenciales para vivir más plenamente: · Técnicas de maquillaje · Peinado y salud capilar · Cuidado de la piel · Dietas adecuadas · Rutinas de ejercicios