El gimnasio en casa
Cómo aprovechar el tiempo en el hogar para mantenerse en forma y con salud.
Para lograr encontrar el tiempo necesario para realizar actividad física, tenemos la opción de llevar a cabo en nuestra casa una rutina de ejercicios que nos ayude a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo, a eliminar el estrés y las tensiones cotidianas, a sentirnos más livianos y a mejorar nuestro aspecto. Sin hacer gastos innecesarios o elevados, este libro propone transformar el tiempo ocioso en el hogar en una activa rutina de ejercicios que nos servirá para recuperar la forma y para prevenir enfermedades.
Datos técnicos
135 x 190 mm
Rústica
ISBN 978-987-610-104-2
96 páginas