Insomnio

Insomnio

Las causas y efectos nocivos. Los ejercicios para superarlo. La desactivación física y mental.
Este libro permitirá entender las causas del insomnio y la manera de combatirlo. Se presentan diversos ejercicios y recomendaciones alimentarias, como así también las formas de lograr la desactivación (física y mental) que alejará al insomne de la enfermedad.